# Физиология

Растяжка мышц увеличивает их силу и влияет на обмен веществ. Растяжка также имеет рефлекторную пользу и убирает венозный застой. Попеременное растягивание и сжатие мышц способствует улучшению венозного и лимфатического оттока.